| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| 2 ч. ложки сухого сырья | трава душицы обыкновенной | 2 ч. ложки | |
| 2 семечка чиа | семечки чиа | 2 шт |
✓ Пить настой травы душицы обыкновенной с семенами чиа. Взять 2 ч. ложки сухого сырья и 2 семечка чиа, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.