| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Омела белая, трава | омела белая, трава | не указано | — |
| Мята перечная, листья | мята перечная, листья | не указано | |
| Пустырник, трава | пустырник, трава | не указано | |
| Боярышник, цветки В равных частях | боярышник, цветки | в равных частях | |
| Валериана, корневище с корнями | валериана, корневище с корнями | не указано | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Омела белая, трава Валериана, корневище с корнями Боярышник, цветки В равных частях Мята перечная, листья Пустырник, трава На 1 стакан воды — столовая ложка смеси. Довести до кипения, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и на ночь при’ повышенной раздражительности, бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 371
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.