| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Семена тмина 1 | семена тмина | 1 | |
| Цветки ромашки аптечной 6 | цветки ромашки аптечной | 6 | |
| Корневища и корни валерьяны | корневища и корни валерьяны | не указано |
Сбор 8 (ветрогонный) Семена тмина 1 Цветки ромашки аптечной 6 Корневища и корни валерьяны столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка, настаивать 1/4 часа, процедить, остудить. Принимать по стакану утром и вечером.Махлаюк В.П. Лекарственные растения в народной медицине, 1967, стр. 436
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.