| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г сметаны | сметана | 40 г | — |
| 2 стакана воды | вода | 2 стакана | — |
| специи по вкусу | специи | по вкусу | — |
| соль по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 40 г щавеля | щавель | 40 г | |
| 160 г корней хмеля | корни хмеля | 160 г | |
| 40 г овсяной крупы | овсяная крупа | 40 г |
160 г корней хмеля, 40 г щавеля, 40 г овсяной крупы, 40 г сметаны, 2 стакана воды, соль, специи по вкусу. Варить крупу в течение 10—15 мин, затем добавить мелко нарезанные корни хмеля и зелень щавеля, посолить, варить еще 15—20 мин, заправить сметаной, специями.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 234
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.