| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| его берут в 2 раза меньше, чем ягод | сахар | 0.5 | — |
| ягоды | черника | 1 |
Просто приготовить и дробленую чернику с сахаром. Ягоды давят в миске деревянной толкушкой, потом полученную массу засыпают сахаром (его берут в 2 раза меньше, чем ягод), перемешивают, подогревают до 70 градусов, затем раскладывают в горячие банки и пастеризуют.Стрижев А.Н., Гарибова Л.В. Дары подмосковного леса, 1989, стр. 120
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.