| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г жира | жир | 20 г | — |
| соль по вкусу | соль | не указано | — |
| 100 г крапивы | крапива | 100 г | |
| 200 г пшенной каши | пшенная каша | 200 г | — |
100 г крапивы, 200 г пшенной каши, 20 г жира, соль по вкусу. Крапиву отварить в кипящей воде 2—3 мин, откинуть на сито, измельчить ножом, перемешать с густой пшенной кашей, сформовать биточки и выпечь.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 173
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.