| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Меда – 1/2 стакана | мед | 1/2 стакана | — |
| Вода – 4 стакана | вода | 4 стакана | — |
| Свежий лимонный сок – 6 ст. л. | свежий лимонный сок | 6 ст. л. | — |
| Фруктовый чай в пакетиках – 4 шт. | фруктовый чай в пакетиках | 4 шт. | |
| Семена фенхеля – 1 ст. л. | семена фенхеля | 1 ст. л. | |
| Лимонная цедра – для украшения | лимонная цедра | не указано |
1. Лимонный чай со льдом и фенхелем Вода – 4 стакана, Меда – 1/2 стакана, Семена фенхеля – 1 ст. л., Фруктовый чай в пакетиках – 4 шт., Лимонная цедра – для украшения, Свежий лимонный сок – 6 ст. л. В воду добавить мед и размельченные семена фенхеля. Полученную смесь довести до кипения. Убрать полученный состав с плиты, добавить в воду пакетики чая и лимонную цедру. Настоять в течение 5 минут. Процедить чай через мелкое ситечко, остудить и добавить лимонный сок. Выдержать чай под плотно закрытой крышкой до полного охлаждения. Подавать чай в высоком бокале со льдом, украсив края бокала полоской лимонной цедры.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.