| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на 1 л кипятка | кипяток | 1 л | — |
| лист мяты по 1 ст. л. | лист мяты | 1 ст. л. | |
| Цветки ромашки | цветки ромашки | 1 ст. л. |
Цветки ромашки и лист мяты по 1 ст. л. на 1 л кипятка, настаивают 30 мин. Принимают теплым 3–4 раза в день в интервалах между принятиями пищи и на ночь.Лазарева Г.Ю. Лесная аптека, стр. 155
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.