Ингредиенты этого рецепта отдельно пока не выписаны, их можно прочитать в тексте рецепта.
Подберезовики пригодны для всех видов переработки. Только болотный не следует мариновать: его рыхлая мякоть легко разваривается, распадаясь на отдельные волокна. Свежие подберезовики лучше жарить или тушить. Сухие грибы используют для приготовления соусов. Сушеные подберезовики по калорийности стоят наравне с баклажанами и ржаным хлебом, а по полезности превосходят капусту, огурцы', лук. Сухие перемолотые грибы лучше усваиваются организмом.Саутин В.И., Фомина В.И., Валова З.Г. и др. Дары наших лесов, стр. 17
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.