| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| гвоздики – 5 г | гвоздика | 5 г | |
| цедры апельсина – 5 г | цедра апельсина | 5 г | |
| эвкалипта – 5 г | эвкалипт | 5 г | |
| крапивы – 5 г | крапива | 5 г | |
| мяты – 5 г | мята | 5 г | |
| фенхеля – 5 г | фенхель | 5 г | |
| имбиря – 5 г | имбирь | 5 г | |
| Эфирное масло розмарина или шалфея – 1 капля | эфирное масло розмарина или шалфея | 1 капля | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| аниса – 5 г | анис | 5 г | |
| корицы – 5 г | корица | 5 г |
Смесь трав: аниса – 5 г, корицы – 5 г, гвоздики – 5 г, эвкалипта – 5 г, фенхеля – 5 г, имбиря – 5 г, мяты – 5 г, крапивы – 5 г, цедры апельсина – 5 г, Эфирное масло розмарина или шалфея – 1 капля. Смеси трав смешать, измельчить и добавить две горсти полученной смеси в литр чистой воды, доведенной до кипения. Поставить емкость на горячую плиту и настаивать под крышкой 2 минуты. Очистите кожу лица водой или любым косметическим средством. Обладателям сухой и чувствительной кожи необходимо перед процедурой нанести на область шеи и лица питательный крем тонким слоем. Поместите емкость с отваром так, чтобы было удобно сидеть, наклонившись над ней. Накинуть на голову полотенце или плотную ткань так, чтобы создался эффект бани. Добавьте в отвар каплю аромамасла. Наклоните лицо в 30–45 см над поверхностью воды. Длительность банной процедуры – 5–10 минут. Тщательно умыться теплой водой. Аккуратно промокните лицо махровой или льняной салфеткой.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.