| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 4 стакана воды | вода | 4 стакана | — |
| 40 г крахмала | крахмал | 40 г | — |
| 100 г сахарного песку | сахарный песок | 100 г | — |
| 100 г ягод черники | ягоды черники | 100 г |
100 г ягод черники, 100 г сахарного песку, 40 г крахмала, 4 стакана воды. Вымытые ягоды черники размять, отжать сок. Выжимки прокипятить, отвар процедить, добавить в него сахарный песок. Во время кипения отвара добавить в него, размешивая, разведенный крахмал, довести до кипения и снять с огня. Влить в готовый кисель отжатый сок. Подать в охлажденном виде.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 239
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.