| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150–200 мл | сок томатов | 150–200 мл | |
| 2 измельченных семечек чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| 150–300 г | зрелые сырые плоды томатов | 150–300 г |
✓ При сахарном диабете зрелые сырые плоды томатов употреблять ежедневно по 150–300 г с добавлением 2 измельченных семечек чиа за 10–15 минут до еды или натощак. Свежеприготовленный цельный сок томатов по 150–200 мл пить 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.