| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 семечка чиа | семечко чиа | 3 шт | |
| фенхель | фенхель | 1 часть | |
| липовый цвет | липовый цвет | 1 часть | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| цветки бузины черной | цветки бузины черной | 1 часть | |
| мяту | мята | 1 часть | |
| ромашку аптечную | ромашка аптечная | 1 часть |
✓ В одинаковом соотношении смешать ромашку аптечную, цветки бузины черной, липовый цвет, фенхель, мяту и 3 семечка чиа. Травы заваривать кипятком в пропорции 1:20 и держать на паровой бане в течение 20 минут. Принимать трижды в день по 200 г в течение двух месяцев.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.