| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята перечная, ЛИСТЬЯ .......иииичиаианиниииньинь, 0,5 | мята перечная, листья | 0,5 | |
| Чабрец, трава ....... ии иичииииииияяаянанньаиния | чабрец, трава | не указано | — |
| Зверобой, трава | зверобой, трава | не указано | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| Душица, трава ...... | душица, трава | не указано |
Душица, трава ...... Зверобой, трава Чабрец, трава ....... ии иичииииииияяаянанньаиния Мята перечная, ЛИСТЬЯ .......иииичиаианиниииньинь, 0,5 На стакан кипятка — 1 чайная ложка измельченной смеси. Пить во второй половине дня и за полчаса до отхода ко сну. Полезен при переутомлении, раздражительности и бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 203
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.