| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| аира | аир | 1 часть | |
| сухие измельченные корни цикория | корни цикория | 1 часть | — |
| пырея ползучего | пырей ползучий | 1 часть |
Смешать в равных частях по объему сухие измельченные корни цикория, пырея ползучего, аира. 10 г смеси залить 0,2 л кипящей кремниевой воды, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды и перед сном.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 11
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.