| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята перечная (листья) – 1/2 ст. л. | мята перечная | 1/2 ст. л. | |
| Липа серцевидная (цветки) – 1/2 ст. л. | липа серцевидная | 1/2 ст. л. | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| Фенхель обыкновенный (плоды) – 1 ст. л. | фенхель обыкновенный | 1 ст. л. | |
| Солодка голая (корень) – 1 ст. л. | солодка голая | 1 ст. л. | Солодка голая Glycyrrhiza glabraядовито в больших дозах |
| Аир болотный (корневище) – 1 ст. л. | аир болотный | 1 ст. л. | |
| Льняное семя – 1 ст. л. | льняное семя | 1 ст. л. |
Липа серцевидная (цветки) – 1/2 ст. л., Мята перечная (листья) – 1/2 ст. л., Солодка голая (корень) – 1 ст. л., Аир болотный (корневище) – 1 ст. л., Льняное семя – 1 ст. л., Фенхель обыкновенный (плоды) – 1 ст. л. Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 2 ст. л. полученной смеси. На водяной бане под плотно закрытой крышкой настоять 30 минут. Через 10 минут, после того как настой остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Добавить кипяченой воды, чтобы получился 1 стакан настоя. Принимать по 2/3 – 3/4 стакана отвара 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.