| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г сушеных ягод рябины | сушеные ягоды рябины | 100 г | — |
| 10 г мяты полевой | мята полевая | 10 г | |
| 30 г сушеных цветков рябины | сушеные цветки рябины | 30 г | — |
100 г сушеных ягод рябины, 30 г сушеных цветков рябины, 10 г мяты полевой. Все компоненты перемешать и использовать для заварки из расчета 1—2 ст. ложки на 1 стакан кипятка. Сахар добавлять по вкусу.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 215
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.