| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стаканом портвейна или "Кагора" | портвейн или Кагор | 1 стакан | — |
| 1 ст. ложку размятых семян укропа | семена укропа | 1 ст. ложка | |
| 3 семечка чиа | семечки чиа | 3 шт |
✓ Перед сном пить настой семян укропа в вине. 1 ст. ложку размятых семян укропа и 3 семечка чиа залить стаканом портвейна или "Кагора" и настаивать, хорошо закупорив, несколько дней, процедить. Пить перед сном по четверти стакана.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.