В атласе 289 видов с фотографией, которые книги называют средством при повышении обмена веществ. Первыми идут виды, которые книги чаще всего советуют именно при этом.
| Имя | Латынь | Семейство | Царство | Применений | Безопасность |
|---|---|---|---|---|---|
| Цикорий Cichorium intybus 1 138 записей о применении | Cichorium intybus | астровые | растение | 1 138 | условно съедобно |
| Тысячелистник обыкновенный Achillea millefolium L. 1 013 записей о применении | Achillea millefolium L. | астровые | растение | 1 013 | ядовито в больших дозах |
| Аир болотный Acorus calamus 903 записи о применении | Acorus calamus | ароидные | растение | 903 | условно съедобно |
| Крапива двудомная Urtica dioica 877 записей о применении | Urtica dioica | крапивные | растение | 877 | съедобно |
| Облепиха крушиновидная Hippophae rhamnoides 873 записи о применении | Hippophae rhamnoides | лоховые | растение | 873 | условно съедобно |
| Земляника лесная Fragaria vesca 839 записей о применении | Fragaria vesca | розоцветные | растение | 839 | съедобно |
| Роза Rosa 781 запись о применении | Rosa | розоцветные | растение | 781 | условно съедобно |
| Лук Allium sativum 748 записей о применении | Allium sativum | луковые | растение | 748 | съедобно |
| Сосна обыкновенная Pinus sylvestris 718 записей о применении | Pinus sylvestris | сосновые | растение | 718 | условно съедобно |
| Одуванчик лекарственный Taraxacum officinale 705 записей о применении | Taraxacum officinale | астровые | растение | 705 | условно съедобно |
| Бузина черная Sambucus nigra 692 записи о применении | Sambucus nigra | жимолостные | растение | 692 | условно съедобно |
| Черника обыкновенная Vaccinium myrtillus 686 записей о применении | Vaccinium myrtillus | вересковые | растение | 686 | условно съедобно |
| Калина обыкновенная Viburnum opulus 679 записей о применении | Viburnum opulus | жимолостные | растение | 679 | условно съедобно |
| Хвощ полевой Equisetum arvense 663 записи о применении | Equisetum arvense | хвощовые | растение | 663 | ядовито в больших дозах |
| Солодка голая Glycyrrhiza glabra 613 записей о применении | Glycyrrhiza glabra | бобовые | растение | 613 | ядовито в больших дозах |
| Смородина черная Ribes nigrum 607 записей о применении | Ribes nigrum | крыжовниковые | растение | 607 | условно съедобно |
| Девясил высокий Inula helenium L. 598 записей о применении | Inula helenium L. | астровые | растение | 598 | ядовито в больших дозах |
| Шалфей лекарственный Salvia officinalis 580 записей о применении | Salvia officinalis | яснотковые | растение | 580 | ядовито в больших дозах |
| Береза бородавчатая Betula pendula 572 записи о применении | Betula pendula | берёзовые | растение | 572 | условно съедобно |
| Морковь дикая Daucus carota 537 записей о применении | Daucus carota | зонтичные | растение | 537 | съедобно |
| Горец птичий Polygonum aviculare 472 записи о применении | Polygonum aviculare | гречишные | растение | 472 | съедобно |
| Орех грецкий Juglans regia 455 записей о применении | Juglans regia | ореховые | растение | 455 | съедобно |
| Полынь обыкновенная Artemisia vulgaris 440 записей о применении | Artemisia vulgaris | астровые | растение | 440 | ядовито в больших дозах |
| Клевер ползучий Trifolium pratense 410 записей о применении | Trifolium pratense | бобовые | растение | 410 | условно съедобно |
| Алоэ древовидное Aloe arborescens 365 записей о применении | Aloe arborescens | лилейные | растение | 365 | ядовито в больших дозах |
| Лимонник китайский Schisandra chinensis 363 записи о применении | Schisandra chinensis | магнолиевые | растение | 363 | ядовито в больших дозах |
| Ежевика сизая Rubus caesius 321 запись о применении | Rubus caesius | розоцветные | растение | 321 | съедобно |
| Первоцвет весенний Primula veris 307 записей о применении | Primula veris | первоцветные | растение | 307 | ядовито в больших дозах |
| Болиголов пятнистый Conium maculatum 291 запись о применении | Conium maculatum | зонтичные | растение | 291 | смертельно ядовито |
| Родиола розовая Rhodiola rosea 286 записей о применении | Rhodiola rosea | толстянковые | растение | 286 | ядовито в больших дозах |
| Береза Betula 282 записи о применении | Betula | Betulinae | растение | 282 | съедобно |
| Рута душистая Ruta graveolens 258 записей о применении | Ruta graveolens | рутовые | растение | 258 | ядовито в больших дозах |
| Крапива жгучая Urtica urens 255 записей о применении | Urtica urens | крапивные | растение | 255 | съедобно |
| Женьшень настоящий Panax ginseng 236 записей о применении | Panax ginseng | аралиевые | растение | 236 | ядовито в больших дозах |
| Овёс высокий Avena sativa 230 записей о применении | Avena sativa | злаки | растение | 230 | съедобно |
| Виноград культурный Vitis vinifera 215 записей о применении | Vitis vinifera | виноградовые | растение | 215 | съедобно |
| Орехник Corylus avellana 201 запись о применении | Corylus avellana | лещиновые | растение | 201 | съедобно |
| Гранатник индийский Punica granatum 198 записей о применении | Punica granatum | гранатовые | растение | 198 | ядовито в больших дозах |
| Дымянка аптечная Fumaria officinalis 173 записи о применении | Fumaria officinalis | дымянковые | растение | 173 | ядовито в больших дозах |
| Ячмень Hordeum vulgare 136 записей о применении | Hordeum vulgare | злаки | растение | 136 | съедобно |
| Элеутерококк колючий Eleutherococcus senticosus 108 записей о применении | Eleutherococcus senticosus | аралиевые | растение | 108 | ядовито в больших дозах |
| Вербена лекарственная Verbena officinalis 105 записей о применении | Verbena officinalis | вербеновые | растение | 105 | ядовито в больших дозах |
| Левзея Leuzea carthamoides 101 запись о применении | Leuzea carthamoides | астровые | растение | 101 | съедобно |
| Фисташка настоящая Pistacia vera 87 записей о применении | Pistacia vera | сумаховые | растение | 87 | съедобно |
| Пшеница яровая и озимая Triticum aestivum 75 записей о применении | Triticum aestivum | злаки | растение | 75 | съедобно |
| Заманиха высокая Oplopanax elatus 72 записи о применении | Oplopanax elatus | аралиевые | растение | 72 | условно съедобно |
| Элеутерококк колючий Eleutherococcus spinosus 52 записи о применении | Eleutherococcus spinosus | аралиевые | растение | 52 | съедобно |
| Каланхоэ перистое Bryophyllum calycinum 26 записей о применении | Bryophyllum calycinum | толстянковые | растение | 26 | съедобно |
Это история применения растений по книгам 1790–2020 годов, а не медицинский совет.