| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1/3 стакана воды | вода | 1/3 стакана | — |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| 10–20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы | аптечный жидкий экстракт родиолы | 10–20 капель |
✓ Родиола розовая с семенами чиа: 10–20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы и 2 семечка чиа залить 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Имеет иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после различных инфекционных заболеваний, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, снижает уровень сахара в крови.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.