| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 2 части листьев мяты | листья мяты | 2 части | |
| 1 часть хмеля | хмель | 1 часть | |
| по 2 части листьев трилистника | листья трилистника | 2 части | |
| часть корневища с корнями валерианы | корневище с корнями валерианы | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Чай успокоительный. Этот напиток содержит часть корневища с корнями валерианы, по 2 части листьев мяты и трилистника, 1 часть хмеля. Столовую ложку порошка заваривают в 2 стаканах кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Пьют по полстакана 2 раза в день (утром и вечером).Герман Э.В., Катин И.А. Растения и наше здоровье, 1987, стр. 172
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.