| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на 2 стакана воды | вода | 2 стакана | — |
| 2 семечек чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| 1 ч. ложки брусничных листьев | листья брусники | 1 ч. ложка |
✓ Листья брусники обладают некоторым антидиабетическим действием. Отвар из 1 ч. ложки брусничных листьев и 2 семечек чиа на 2 стакана воды. Рекомендуется пить по 0,5 стакана 2–4 раза в день, без перерыва, в течение 1–1,5 месяцев.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.