Настой плодов рябины с семенами чиа

Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1

Ингредиенты

Как в книгеЧто этоСколькоРастение в атласе
1 ст. ложку сушеных плодовсушеные плоды рябины обыкновенной1 ст. ложку—
стаканом кипяткакипяток1 стакан—
2 семечка чиасемена чиа2 семечка

Как написано в книге

✓ В зимнее и весеннее время хороший источник витаминов – настой плодов рябины обыкновенной с разбухшими в нем семенами чиа. Приготовление настоя: 1 ст. ложку сушеных плодов и 2 семечка чиа поместить в термос и залить стаканом кипятка, настаивать несколько часов, периодически взбалтывая, процедить; принимать по полстакана четыре раза в день.
Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1

Ещё рецепты с растением «семена чиа»

все →

Другие рецепты из раздела «настой»

все →

Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.