| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1,3 стакана газированной воды | газированная вода | 1.3 стакана | — |
| 8 кубиков пищевого льда | пищевой лед | 8 кубиков | |
| 1 стакан сока из голубики | сок из голубики | 1 стакан | |
| 4 лимона | лимоны | 4 | |
| 4 яичных белка | яичные белки | 4 | — |
1 стакан сока из голубики, 4 лимона, 4 яичных белка, 8 кубиков пищевого льда, 1,3 стакана газированной воды. Яичные белки, сок из голубики, сок, выжатый из лимона, пищевой лед смешать с помощью шейкера или миксера в течение 2 мин так, чтобы смесь вспенилась. Процедить в бокалы, добавить газированную воду и сразу же подать.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 139
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.