| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| молодых побегов и листьев крапивы | листья крапивы | не указано | |
| молодых побегов и листьев крапивы | молодые побеги крапивы | не указано |
Благодаря высокому содержанию белков, углеводов, жира и витаминов крапива используется в питании. Ранней весной из молодых побегов и листьев крапивы можно приготовить вкусные витаминизированные супы, борщи, салаты и пюре к мясным блюдам.Баринова Л.И., Алексеев В.А. Лес-аптека: в мире лекарственных растений, 1991, стр. 48
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.