| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 1/2 чайной ложки | волокна шиповника | 1/2 чайной ложки | |
| по 1/2 чайной ложки | гранулы ламинарии | 1/2 чайной ложки |
Для очищения кишечника используют волокна хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника или гранулы морской травы ламинарии в сухом виде, которые принимают лучше всего на ночь, спустя 2—3 часа после ужина по 1/2 чайной ложки. В кишечнике они разбухают и выносят вместе с собой накопившиеся завалы.Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 500
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.