| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 л горячей воды | горячая вода | 1 л | — |
| равных частей корневищ аира | корневища аира | равные части | — |
| по 1 ст. ложке ... шалфея | листья шалфея | 1 ст. ложка | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| по 1 ст. ложке листьев крапивы | листья крапивы | 1 ст. ложка | |
| равных частей ... дубовой коры | дубовая кора | равные части |
Рецепт 1: готовят смесь из равных частей корневищ аира и дубовой коры. 2 ст. ложки смеси заливают 1 л горячей воды. Кипятят 15 минут. Добавляют по 1 ст. ложке листьев крапивы и шалфея, настаивают 20 минут. Процеживают. Полощут горло и ротовую полость 3 раза в день.Стогова Н. Болотные лекари: аир и багульник, 2006, стр. 43
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.