| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стаканом воды | вода | 1 стакан | — |
| 2 семечка чиа | семечки чиа | 2 шт | |
| 2 ст. ложки сухих шишек | шишки хмеля обыкновенного | 2 ст. ложки |
✓ Пить отвар из шишек хмеля обыкновенного и 2 семечек чиа. Залить стаканом воды 2 ст. ложки сухих шишек и 2 семечка чиа и варить на слабом огне около четверти часа, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.