| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| валериана | валериана | 1 | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| сушеница | сушеница | 3 | |
| вереск | вереск | 4 | |
| пустырник | пустырник | 3 |
Для лечения стрессовых состояний народная медицина успешно применяет чай из сбора трав: вереск, пустырник, сушеница, валериана (4:3:3:1). Столовую ложку залить стаканом кипятка и принимать по 4—5 глотков через каждый час в течение дня.Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 440
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.