| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1,5 л молока | молоко | 1,5 л | — |
| 3 ст. ложки сахара | сахар | 3 ст. ложки | — |
| 1 стакан хрустящих кукурузных хлопьев | кукурузные хлопья | 1 стакан | — |
| 500 г голубики | голубика | 500 г |
500 г голубики, 3 ст. ложки сахара, 1,5 л молока, 1 стакан хрустящих кукурузных хлопьев Промытые ягоды разложить по тарелкам, залить молоком, добавить сахар и перед подачей на стол посыпать кукурузными хлопьями.Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 222
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.