| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 0,5 л воды | вода | 0.5 л | — |
| 3 семечка чиа | семечко чиа | 3 шт | |
| зверобой продырявленный | зверобой продырявленный | 1 часть | Зверобой продырявленный Hypericum perforatumядовито в больших дозах |
| цистозир бородатый | цистозира бородатая | 2 части |
✓ Смешать в пропорции 1:2 зверобой продырявленный и цистозир бородатый. Заварить 0,5 л воды 2 ст. ложки смеси, положить туда 3 семечка чиа, настаивать в течение часа. Употреблять следует трижды в день до еды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.