| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| свежих огурцов | свежий огурец | 20 г | — |
| заправка | заправка | не указано | — |
| 25 г зелени камнеломки | зелень камнеломки | 25 г | |
| репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| по 20 г вареных свеклы и моркови | вареная свекла | 20 г | |
| 50 г вареного картофеля | вареный картофель | 50 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| по 20 г вареных свеклы и моркови | вареная морковь | 20 г |
50 г вареного картофеля, по 20 г вареных свеклы и моркови, репчатого лука и свежих огурцов, подготовленных для салата, 25 г зелени камнеломки, заправка. Овощи перемешать, посыпать зеленью камнеломки и заправить растительным маслом, майонезом или салатной заправкой.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 126
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.