| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| мята перечная (листья) — 30,0 | мята перечная | 30,0 грамм | |
| Фенхель (семена) — 20,0 | фенхель | 20,0 грамм | |
| валериана (корни, корневища) — 40,0 | валериана | 40,0 грамм | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| ландыш (цветы) — 10,0 | ландыш | 10,0 грамм |
Фенхель (семена) — 20,0, ландыш (цветы) — 10,0, мята перечная (листья) — 30,0, валериана (корни, корневища) — 40,0. Одна столовая ложка смеси + 2 стакана кипятка, настаивать 1 час, принимать 1/4 стакана 1-2 раза в день.Ботя В.А., Василаки А.Ф., Иванченко В.А. и др. Фитотерапия и фитодиетика (Ботия), 1990, стр. 81
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.