| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| пустырника — 15 | пустырник | 15 г | |
| корня валерианы — 10 г | корень валерианы | 10 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| сушеницы — 15 | сушеница | 15 г | |
| вереска — 20 г | вереска | 20 г |
Сбор из трав: вереска — 20 г, пустырника — 15, сушеницы — 15 и корня валерианы — 10 г (2 столовые ложки смеси на 1/2 л кипятка; по 1/3 стакана через каждые 2 часа) применяется при бессоннице, повышенной нервной возбудимости.Саутин В.И., Фомина В.И., Валова З.Г. и др. Дары наших лесов, стр. 93
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.