| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на 300 мл кипятка | кипяток | 300 мл | — |
| 2 семечки чиа | семечко чиа | 2 | |
| 2 ст. ложки сырья | листья, стебли, цветы черноголовки обыкновенной | 2 ст. ложки |
✓ При гипертонии употребляют листья, стебли и цветы черноголовки обыкновенной. Цветы сушат и употребляют вместо чая. Внутрь принимают в виде отвара: 2 ст. ложки сырья и 2 семечки чиа на 300 мл кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.