| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Овес, зерна... 100,0 | овес | 100 0 |
310 Овес, зерна... 100,0 Страдающим запорами русские знахари советовали пить воду (чай), в которой долго варились овес или сливы. Сок редьки, рассол квашеной капусты в теплом виде, чай из сушеных вишен, яблок необходимо пить 3—4 раза в день.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 358
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.