| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Валериана, корневище с корнями .............. 3 ” | валериана | 3 | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Ромашка аптечная, цветки... ишаиаии 1 | ромашка аптечная | 1 | |
| Мята перечная, Листья .............1........ ини 3 | мята перечная | 3 | |
| Крушина ломкая, кора .1 | крушина ломкая | 1 | Жостер слабительный Rhamnus catharticaсмертельно ядовито |
769 Ромашка аптечная, цветки... ишаиаии 1 Крушина ломкая, кора .1 Мята перечная, Листья .............1........ ини 3 Валериана, корневище с корнями .............. 3 ” На 1 стакан кипятка — 1 столовая ложка сбора. Настаивать 15 минут, процедить. Пить по 1—2 стакана перед сном, желательно с медом. Рекомендуется при бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 425
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.