Отвар при простуде с тимьяном и алтеем

Как написано в книге

До Трава тимьяна ................................................... 1 часть Корень алтея ............................................... 1 часть Залить 1-1,5 ст. ложки сбора стаканом кипятка, настаивать не менее 2 ч, пить за день в три приема. М. И. Борисов и соавторы (1974) рекомендуют после настаивания Ё холодной воде довести настой до кипения. Но лучше сделать это по правилам приготовления горячих настоев, когда сбор заливают горячим кипятком и томят на водяной бане 10 мин., а затем настаивают в течение 1-2 часов. Процеживание при этом не является, с нашей точки зрения, обязательной процедурой, стакана же воды очевидно мало (желательно исполь зовать 0,4-0,5 л воды).

Барнаулов О.Д. Фитотерапия простудных заболеваний, 1998, стр. 36