| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль по вкусу | соль | не указано | — |
| 50 г масла растительного (или сметаны) | масло растительное | 50 г | — |
| 50 г масла растительного (или сметаны) | сметана | 50 г | — |
| 25 г мать-и-мачехи | мать-и-мачеха | 25 г | |
| По 50 г листьев щавеля и одуванчика | щавель | 50 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| По 50 г листьев щавеля и одуванчика | одуванчик | 50 г | |
| 40 г подорожника | подорожник | 40 г | |
| 30 г крапивы | крапива | 30 г |
Салат из щавеля с другими травами. Листья щавеля, одуванчика, крапивы, подорожника мать-и-мачехи бланшировать 5 минут, откинуть на дуршлаг, нарезать, добавить измельченный зеленый лук, посолить. Заправить растительным маслом или сметаной. По 50 г листьев щавеля и одуванчика, 30 г крапивы, 40 г подо рожника, 25 г мать-и-мачехи, 25 г лука зеленого, 50 г масла расти тельного (или сметаны), соль по вкусу.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 274
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.