| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1/3 стакана мяты | мята | 1/3 стакана | |
| 1/2 стакана сушеной травы зверобоя | сушеная трава зверобоя | 1/2 стакана | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| 2 стакана душицы | душица | 2 стакана | |
| 1 стакан сушеного тимьяна | сушеный тимьян | 1 стакан |
Чайный бальзам со зверобоем 1/2 стакана сушеной травы зверобоя, 1 стакан сушеного тимьяна, 2 стакана душицы, 1/3 стакана мяты. Измельченные компоненты хорошо перемешивают и заваривают как чай. Обладает успокаивающим действием, его лучше применять во второй половине дня (особенно при раздражительности). Этот бальзам не рекомендуется пить пожилым людям с наклонностью к гипертонии и стенокардии.Ботя В.А., Василаки А.Ф., Иванченко В.А. и др. Фитотерапия и фитодиетика (Ботия), 1990, стр. 20
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.