| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Листья мяты перечной – 10 г | листья мяты перечной | 10 г | |
| Вода – 0,5 л | вода | 0,5 л | — |
| Корень валерианы – 10 г | корень валерианы | 10 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Цветки ромашки – 10 г | цветки ромашки | 10 г | |
| Плоды тмина – 10 г | плоды тмина | 10 г | |
| Плоды фенхеля – 10 г | плоды фенхеля | 10 г |
Плоды тмина – 10 г, Цветки ромашки – 10 г, Плоды фенхеля – 10 г, Листья мяты перечной – 10 г, Корень валерианы – 10 г, Вода – 0,5 л. Сбор трав тщательно перемешать и измельчить. Полученную массу поместить в стакан холодной воды. Размешать и дать настоятся в течение 2 часов. Полученный настой поставить на огонь и довести до кипения, поддерживая слабое кипение, дать провариться несколько минут. После чего остудить и процедить. Рекомендуется употребить отвар по 1 стакану 1 раз в день.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.