| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Любой травяной чай – 1 стакан | любой травяной чай | 1 стакан | |
| Томатный сок – 1/2 стакана | томатный сок | 1/2 стакана | — |
| Пшеничные хлопья – 60 г | пшеничные хлопья | 60 г | — |
| Фенхель – 1/4 клубня | фенхель | 1/4 клубня |
2. Фитнес-напиток Любой травяной чай – 1 стакан, Фенхель – 1/4 клубня, Томатный сок – 1/2 стакана, Пшеничные хлопья – 60 г. Приготовить травяной чай, охладить. Размельчить в миксере клубень фенхеля, смешанный с томатным соком, пшеничными хлопьями и травяным чаем. Полученное пюре приправить пряностями. Напиток готов!Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.