| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г картофеля | картофель | 100 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 150 г мяса | мясо | 150 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| 75 г майонеза (или сметаны) | сметана | 75 г | — |
| 75 г майонеза (или сметаны) | майонез | 75 г | — |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 50 г редьки | редька | 50 г | |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| 50 г яблок | яблоки | 50 г | |
| 50 г салата листового | салат листовой | 50 г | |
| 100 г огурцов | огурцы | 100 г | |
| 150 г листьев ярутки | листья ярутки | 150 г |
Салат мясной с яруткой. Отварное или жареное мясо нарезать ломтиками, картофель, свежие огурцы, яблоко, редьку — кубиками, добавить измельченные сваренное вкрутую яйцо, листья ярутки, ли стового салата, посолить, перемешать. Заправить майонезом или сме таной, посыпать зеленью укропа и петрушки. 150 г мяса, 100 г картофеля, 100 г огурцов, 50 г яблок, 50 г редьки, 1 яйцо, 150 г листьев ярутки, 50 г салата листового, 75 г майонеза (или сметаны), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 278
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.