| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1,5 стакана воды, подогретой до +80 °C | вода | 1.5 стакана | — |
| 1 кг массы | ягоды черной смородины | 1 кг | — |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечка |
✓ Для повышения иммунитета: раздавить ягоды черной смородины деревянной ступкой, на 1 кг массы добавить 1,5 стакана воды, подогретой до +80 °C, 2 семечка чиа. Ягоды с водой и семечками нагреть на слабом огне до +60 °C и выдержать при этой температуре 30 минут. Затем сок отжать, профильтровать. Хранить в холодильнике. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.