| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| жареную говядину | говядина | не указано | — |
| рюмку белого вина | белое вино | рюмка | — |
| или котлету | котлета | не указано | — |
| до 4–5 бутылок в день | кумыс | 4–5 бутылки | Лапан эл рамядовито в больших дозах |
| немного фруктов | фрукты | не указано | |
| или ягод | ягоды | не указано | |
| мясной суп | мясной суп | не указано | Ибшиат эл супаядовито в больших дозах |
| немного пива | пиво | немного | Буза, пивоядовито в больших дозах |
| кусок жаркого | жаркое | не указано | — |
| или портера | портер | немного | — |
Кумыс лучше использовать натуральный кобылиный, но при его отсутствии допускается искусственный кобылиный или коровий. Способ приготовления описан в ч. I, № 247. Кумыс лучше употреблять летом, в тёплое время года. Начинать с рюмки или половины стакана и ежедневно увеличивать дозу на 1/4 стакана, так чтобы к концу месяца выпивать до 4–5 бутылок в день (3 бутылки до 13 часов, остальные 2 — после обеда). Время с 13 до 16 часов отводится на обед. В пищу употреблять только мясной суп и жареную говядину, но если кумыс вызывает запор, можно есть немного фруктов или ягод. Во время обеда можно выпить рюмку белого вина, немного пива или портера (но это не обязательно). На ужин — кусок жаркого или котлету. Следует избегать кислого, солёного, слишком горячего и холодного. Количество кумыса определить сложно, поэтому каждый должен самостоятельно выяснить, какое количество он может переносить. Ощущение сытости и тяжести в желудке указывает на необходимость прекратить приём кумыса на 30 минут–1 час. После употребления кумыса необходимо гулять, желательно на свежем воздухе, а при ненастной погоде — в помещении. Одновременно при лечении кумысом следует минимизировать употребление другой пищи, больше гулять, жить за городом и избегать умственных и физических перегрузок. Больные, пьющие кумыс в степи — на месте его приготовления, потребляют гораздо больше — 20–25 бутылок в день.Андреевский П.В. Школа здоровья (Домашний лечебник), 1911
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.