| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 3 ст. ложки сушеных измельченных листьев мелиссы лекарственной | листья мелиссы лекарственной | 3 ст. ложки | |
| по 3 ст. ложки травы вереска | трава вереска | 3 ст. ложки | |
| по 3 ст. ложки корневищ с корнями валерианы лекарственной | корневища с корнями валерианы лекарственной | 3 ст. ложки | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Смешать по 3 ст. ложки сушеных измельченных листьев мелиссы лекарственной, травы вереска, корневищ с корнями валерианы лекарственной. Залить 1 ст. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипящей воды и дать настояться в плотно закрывающейся посуде, пока напиток не остынет. Пить по 1–2 стакана вечером при бессоннице.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 51
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.