| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Крушина, кора ........иининьниининини, прения | крушина, кора | не указано | — |
| Валериана, корнсвище с корнями.............. 2 | валериана, корневище с корнями | 2 | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Душица, трава ........... нии нииниииииаяннииилнния 1 | душица, трава | 1 | |
| Хмель, соллодия .......... ини еееннниенначииннь 059 | хмель, шишки | 059 | |
| Пустырник, трава ..... ни. инииинианьнииния яние 1 | пустырник, трава | 1 | |
| Мята перечная, листья .... .... | мята перечная, листья | не указано | |
| Ромашка аптечная, цветки .........."зьниннининьниьь 2 | ромашка аптечная, цветки | 2 |
Душица, трава ........... нии нииниииииаяннииилнния 1 Валериана, корнсвище с корнями.............. 2 Пустырник, трава ..... ни. инииинианьнииния яние 1 Мята перечная, листья .... .... Хмель, соллодия .......... ини еееннниенначииннь 059 Крушина, кора ........иининьниининини, прения Ромашка аптечная, цветки .........."зьниннининьниьь 2 На 0,5 л кипятка — 2 столовые ложки сбора. Принимать по стакану за 30 минут до отхода ко сну в теплом виде, с медом (1 чайная ложка).Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 203
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.