| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| красная морская водоросль Palmaria palmata | красная морская водоросль | не указано | — |
| бананы | бананы | не указано | |
| бурая водоросль | бурая водоросль | не указано | |
| одуванчики | одуванчики | не указано | |
| мята | мята | не указано |
Увеличьте потребление калия (бананы, мята, и одуванчики — хорошие источники калия; красная морская водоросль Palmaria palmata, и бурая водоросль — одни из лучших источников).Кристофер Дж.Р. Джон Кристофер. Сбор трав для каждой женщины, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.