| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Шалфей лекарственный, листья | шалфей лекарственный, листья | не указано | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| Ромашка, цветки В равных частях | ромашка, цветки | не указано | |
| Лаванда, цветки . | лаванда, цветки | не указано |
Шалфей лекарственный, листья Ромашка, цветки В равных частях Лаванда, цветки . Заварить в’чайнике из расчета 1—2 чайные ложки сбора на стакан кипятка. Настаивать 10 минут, процедить. Пить ‘по полстакана маленькими глотками, теплым, непосредственно перед сном. Помогает при бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 544
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.