| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стаканом горячей воды | горячая вода | 1 стакан | — |
| 1 чайную ложку корней лопуха большого | корни лопуха большого | 1 чайная ложка | — |
| 1 столовую ложку корней валерианы лекарственной | корни валерианы лекарственной | 1 столовая ложка | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| 1 столовую ложку листьев мелиссы лекарственной | листья мелиссы лекарственной | 1 столовая ложка | |
| 1 чайную ложку листьев крапивы двудомной | листья крапивы двудомной | 1 чайная ложка |
Рецепт 3. Смешивают 1 столовую ложку корней валерианы лекарственной, 1 столовую ложку листьев мелиссы лекарственной, 1 чайную ложку корней лопуха большого, 1 чайную ложку листьев крапивы двудомной. 1 чайную ложку смеси заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 15—20 минут. Готовый настой процеживают. Пьют в течение дня как чай по 0,3 стакана.Николаева Ю.Н. (сост.). Крапива, лопух, подорожник, 2011, стр. 111
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.